6月5日12时58分
迎来芒种节气
此时，仲夏已至
北方麦黄，江南梅熟
芒种三候
芒种在小满和夏至之间
是处在转折期的一个节气
在北方：阳气充盈、天气干爽
在南方：进入独有的梅雨季节
在古人看来
芒种的标志性物候有三
芒种民俗
芒种初过雨及时
纱厨睡起角巾欹
这是夏季的第三个节气
北方地区阳气充盈、天气干爽
长江中下游地区则将进入梅雨时节
此时南方的梅子陆续成熟
但青梅鲜果酸涩，需水煮后食用
这便是“煮梅”风俗的由来
而最有名的典故
莫过于“青梅煮酒论英雄”了
从古至今，芒种多与农事相联系
自明代起
皖南便有“安苗”的祭祀风俗
在浙江一些地区
还要在芒种这天举办开犁节
以祈祷农事顺利、颗粒归仓
芒种是农业生产最繁忙的时节
一头连着收，一头接着种
收获金色的小麦
种下青色的稻苗
正如民谚说：
“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”
芒种·养生
专家提示：进入芒种，天气渐热，“暑易入心”。
（1）加强对心脏的保养。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持平和心态、情志畅达，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。
（2）及时补充水分。由于天气炎热，人体出汗较多，要注意及时补水，以防脱水和中暑。尤其是，即将参加高考的广大考生和家长，更要密切关注天气变化，如遇到高温天气，最好提前做好防暑降温准备工作。
（3）饮食以清淡、易消化、富含维生素为主。可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。
（4）起居方面，晚睡早起。适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。
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